De schouder is een bijzonder flexibel gewricht. Door de unieke samenstelling van het gewricht, kan de schouder in alle richtingen bewegen. Dit zorgt ervoor dat we bewegingen op meerdere manieren kunnen uitvoeren. Bijvoorbeeld door te variëren hoe we onze schouder en elleboog buigen of draaien.

Deze eigenschap kan heel handig zijn, bijvoorbeeld bij een bewegingsbeperking in de schouder. Mensen blijven hierdoor wel relatief lang rondlopen met deze klacht, doordat er mogelijkheden zijn om deze te compenseren.

Wij willen u toch aanraden om niet rond te blijven lopen met een verminderde mobiliteit/beweeglijkheid van de schouder. Dit is niet alleen lastig, maar kan ook wijzen op onderliggend letsel. Wij willen graag voorkomen dat dit letsel erger wordt.

Waarom komt een bewegingsbeperking in de schouder veel voor?

De schouder wordt intensief gebruikt. Hiermee bedoelen we niet alleen dat de schouder veel wordt gebruikt, deze wordt ook nog eens op allerlei manieren gebruikt. Doordat de schouder op diverse wijze dezelfde beweging mogelijk kan maken, kan de schouder ook op verschillende manieren belast worden.

Dit zorgt ervoor dat bepaalde structuren in de schouder overbelast, verstijfd of beschadigd kunnen raken. Wanneer deze veranderingen niet goed herstellen, dan kan er een bewegingsbeperking ontstaan.

Deze kan variëren van een kleine afwijking in bijvoorbeeld de uiterste hoek waarin de schouder kan bewegen, maar dit kan er ook voor zorgen dat bepaalde bewegingen heel lastig zijn uit te voeren.

Wij leggen u graag meer uit over verschillende mogelijke oorzaken en wat onze fysiotherapeuten hierbij voor u kunnen betekenen.

Onderliggende problematiek bij een verminderde mobiliteit van de schouder

Wanneer een structuur in het lichaam overbelast is, dan probeert het lichaam dit te herstellen. Hierdoor ontstaat er vaak een tijdelijk ontstekingsproces. Dit proces helpt bij het herstellen van de schade, bijvoorbeeld door de aanmaak of reparatie van weefsel.

Toch kan het zo zijn dat bepaalde beschadigingen niet geheel worden verholpen. Wanneer u bijvoorbeeld een ligament in de schouder hebt geblesseerd, dan kan dit blijvende gevolgen hebben. Het is goed mogelijk dat het ligament na het herstel stijver en minder elastisch is. Hierdoor kan de schouder vervolgens minder goed bewegen.

Ook kunnen spieren of het kapsel van de schouder verkort raken door herhaalde bewegingen. Dit is een veel voorkomende blessure bij sporten waarbij veel geworpen wordt. Dit betekent niet altijd dat de schouder minder beweeglijk wordt, het lichaam kan veranderingen als deze ook juist ondergaan zodat de schouder functioneel blijft.

Een deel van de klachten wordt tot slot veroorzaakt doordat de schouder is verstijfd, soms als gevolg van een verkeerde manier van bewegen en soms na een periode van inactiviteit. Zoals bijvoorbeeld na herstel van een blessure.

Onze zorg bij klachten door een verminderd mobiele schouder

Wij voeren deze gezamenlijk met u uit, want het is belangrijk dat u deze op de goede manier uitvoert. Het is anders mogelijk om de schade juist te verergeren.

Door oefeningen in de juiste hoek/stand uit te voeren en met een passende intensiteit, kunnen veel structuren flexibeler worden. We doen dan ook veel strek- of stretchoefeningen. We doen deze zowel passief (wij bewegen u) als actief (u beweegt zelf).

Aanvullend doen we oefeningen die gericht zijn op kracht. Want met stevige spieren wordt het schoudergewricht in de goede positie gehouden, zodat de beweging op een goede manier wordt uitgevoerd.

Door de combinatie van oefeningen, behalen we in de meeste gevallen goede tot zeer goede resultaten.

Kom met schouderklachten naar Focus Fysiotherapie in Breda

Accepteer niet zomaar dat u schouderklachten heeft, ook niet als ze er al heel lang zijn. Wij hebben gespecialiseerde therapeuten die betrokken zijn bij diverse netwerken en organisaties. Een goed voorbeeld hiervan is het Schoudernetwerk van West-Brabant. Wij blijven hierdoor altijd op de hoogte van de nieuwste technieken en behandelopties.

Die zetten wij graag in om u te helpen. U kunt ons een bericht sturen of gewoon bellen, dan leggen wij precies uit wat we voor u kunnen betekenen.